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Hier möchten wir dir erste Informationen zu unseren Angeboten geben.

Detallierte Informationen geben wir jederzeit gerne
unter mail@myyogaway.de ("siehe Kontakt").

Corona-Update

  • Zur Zeit müssen wir das Loft leider wieder geschlossen halten. Wir bieten euch aber einige Stunden bei euren Lieblingslehrern als Online-Kurs per Zoom an. Ihr könnt die Yogastunden ganz einfach mit eurer 8er-Karte, Membership oder auch als Schnupperstunde online buchen. Einfach auf Kurse -> Kurszeiten klicken!

Yogamatten, Kissen & Co.

  • Sobald wir wieder live Stunden im Loft geben können, bringt euch bitte eine eigene Yoga-Matte mit. Für die Yin Yoga Stunden bringt ihr euch am besten auch ein Yogatuch mit.

Schnupperstunde

  • Eine Schnupperstunde in einem beliebigenKurs kostet 18 € und kann direkt online im Kursplan unter Kurse -> Kurszeiten gebucht werden.
Für deine Yogastunde brauchst du nur bequeme Kleidung zu tragen, für Anfang und Ende der Stunde darf’s etwas wärmer sein. Yoga wird in der Regel barfuß praktiziert.

Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene 

  • Offene Kurse, Einstieg jederzeit möglich
  • von sanftem Yoga und Hatha Yoga über kraftvolle Ashtanga Yoga Stunden bis zu dynamischen Vinyasa-Stunden
  • Unterricht in kleinen Gruppen oder als Privatstunden (Personal Yoga Training)
  • Kurse und Workshops zu speziellen Themen
  • einige Kurse sind offiziell von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst

Individuelle und persönliche Yogastunden

  • Auf Wunsch können unsere Yoga-Stunden auf spezielle körperliche Voraussetzungen oder medizinische Indikationen abgestimmt werden.Die positive Wirkung von Yoga ist inzwischen auf breiter Basis wissenschaftlich belegt.

Stressbewältigung durch Achtsamtkeit (8-Wochen-Kurs)

  • Mit Hilfe von Achtsamkeit lernen wir mit Stress, der im beruflichen, privat-familiären und krankheitsbedingten Kontext entsteht und erlebt wird, entlastend umzugehen sowie unser körperliches und emotionales Wohlbefinden nachhaltig zu stärken und zu erhalten.
  • Dieser Kurs findet an 8 Terminen einmal wöchentlich statt. Im Anschluss sind regelmäßige Vertiefungsabende möglich.
  • Neue 8-Wochen-Kurse starten zu Jahresanfang sowie nach den Oster- und Sommerferien.

Yin Yoga

  • Yin Yoga ist eine sehr sanfte und wirkungsvolle Yogapraxis, bei der die einzelnen Übungen passiv und ganz ohne Muskelkraft ausgeführt werden. Yin Yoga wirkt regenerierend auf die tiefen Schichten im Körper wie die Faszien, Bänder, Knochen und Gelenke.
  • Yin Yoga kann für sich allein ausgeführt werden, ist aber auch die perfekte Ergänzung zu einer Yang Yoga Praxis wie z.B. Ashtanga Yoga oder anderen Sportarten wie Radfahren, Fußball, Laufen

Meditation und Entspannung

  • In unseren Yoga-Stunden, im Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit und im Kurs Meditation und Entspannung lernst du verschiedene Formen der Meditation kennen, die du zu Hause fortführen kannst. So lernst du einfache und wirkungsvolle Wege kennen, den Anforderungen des Alltags in Beruf und Familie gelassener zu begegnen, gesund zu bleiben oder wieder zu werden.

 Yoga mit Krankenkassen-Zertifizierung!

 

  • neue Kurse, die offiziell von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert sind, starten zu Jahresbeginn, nach den Oster- und den Sommerferien
  • Die Krankenkassen bezuschussen diese Kurse oder übernehmen z.T. sogar 100%. Ebenso können Arbeitgeber die Kosten für den Kurs übernehmen und im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung als Betriebskosten absetzen.
  • Neue Kurse in 2021
  • dienstags 9.00 – 10.00 Uhr
  • dienstags 17.00 – 18.00 Uhr
  • donnerstags 17.00 – 18.00 Uhr
  • leichter Einstieg in die Yoga-Praxis
  • Erhöhung von Kraft und Flexibilität
  • Stressreduktion, Entspannung und leichte Konzentrations- und Meditationsübungen
  • Erlernen von einfachen Yoga-Techniken, die im Alltag umgesetzt und in das Berufsleben integriert werden können.
  • Anmeldung per Mail unter „Kontakt“ 

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